15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 40,53g | Karb: 122,54g.
Kahvaltı: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Biber Kızartması, Brokoli köftesi, Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Algida Bon Cremo, Burch Karabuğday Patlağı , Yurdum Bezelye Konservesi, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Fitimsi kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|