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昨夜、作ったペペロンチーノが美味しすぎて止まらなかった。
朝:野菜スープ・スライスチーズ
スクワット50回
昼:野菜スープ・スライスチーズ
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65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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450 kcal
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Yağ: 27,28g | Prot: 19,80g | Karb: 35,80g.
Kahvaltı: セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, ウインナー, 調理したキャベツ, チーズ. Öğle Yemeği: ウインナー, セロリ, 玉ねぎ, デルモンテ 完熟カットトマト, AJINOMOTO コンソメ, 調理したキャベツ, チーズ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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