15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 156,40g | Karb: 210,81g.
Kahvaltı: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Akşam Yemeği: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|