15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 79,49g | Karb: 95,96g.
Kahvaltı: Zeytin, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|