15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 20,54g | Karb: 44,00g.
Öğle Yemeği: Fırında Tavuk, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|