15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 43,28g | Karb: 234,49g.
Akşam Yemeği: Arnavut Ciğeri, Elmalı Kurabiye, Muz, Gözleme, Katmer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|