15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 163,80g | Karb: 254,00g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Egg. Öğle Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Gala Apples, Kroger Baby Carrots, Cucumber, Grape Tomatoes, C & F Foods Black Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Akşam Yemeği: Great Value Sliced Strawberries, Kraft Cool Whip Lite, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, White Grapes, Zucchini, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, S&W Organic Tomato Sauce, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Plum, Chiquita Mini Banana, Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|