16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 108,05g | Prot: 124,02g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Руккола, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гордость Фермера Гранская Колбаса. Öğle Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад. Aperatifler/Diğer: Гордость Фермера Гранская Колбаса, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|