|
💃💃💃💃💃🏃🚶🤸 Oleyyyy!!!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 45,21g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Karpuz, Fındık, Bal, Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği Sonrası: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Türlü, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|