16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 62,00g | Karb: 51,90g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Fora Zeytin Ezmesi, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bahar Hindi Fileto. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yeşil Biber. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|