John10251 Günlüğü, 14 Haz 22

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2022:

1580 kcal

Yağ: 75,38g | Prot: 98,00g | Karb: 131,40g. Kahvaltı: Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Great Value Deluxe American Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Thomas' Bagel Thins - Everything. Öğle Yemeği: Great Value Deluxe American Cheese, Private Selection Multi-Grain Bread, Kroger Ham Steaks. Akşam Yemeği: Whole Milk, Xagave Agave Nectar, Brussels Sprouts, Fried Potatoes, Fried Floured or Breaded Fish. Aperatifler/Diğer: Kroger Colby Jack Cheese Slices. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

no worries john10251

17 Haz 22 üye tarafından: buenitabishop

Thanks, Buenitabishop!!!

17 Haz 22 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 14 Haz 22

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi