16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 125,48g | Prot: 115,79g | Karb: 361,62g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Maille Whole Grain Dijon Mustard, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Yancey's Fancy Horseradish Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Libby's Chicken Vienna Sausage, Thin Crust Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Magnum Non-Dairy Classic Bar, Utz Mini Twist Pretzels. devamı için...
|
|
3681 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|