17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 99,90g | Prot: 95,41g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: Alti Сыр Камамбер, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Быстроном Хлеб Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Конти Конфеты Timi, Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Куриное Филе, Самокат Чиабатта Кондитьера. Akşam Yemeği: Alti Сыр Камамбер, O'Zera Caramel Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Быстроном Хлеб Чемпион, Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Alti Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|