17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 160,57g | Karb: 99,94g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Ярче Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Мясная Коллекция Рулька, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Гордость Фермера Гранская Колбаса, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Сливы, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|