17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 84,82g | Karb: 215,15g.
Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Yuengling Traditional Lager, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2742 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 20 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Goodmorning Br_e_co I hope your day is marvelous.
17 Haz 22 üye tarafından: buenitabishop
|
Good morning Buenita! Thank you. Hope you have a wonderful day as well.
17 Haz 22 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|