16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3504 kcal
|
Yağ: 125,81g | Prot: 108,02g | Karb: 503,65g.
Kahvaltı: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Skinny Pop White Cheddar Puffs, Skinny Pop Popcorn (14g), Grippo's BBQ Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Radish, Zucchini, Strawberries, Grapes, Blueberries, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, American Value Green Beans (Canned), Chicken or Turkey and Rice (Mixture). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|