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今日も計測なし。
昨日はイベントの打ち上げで中華。
「〇〇さん(←私)の前で悪いけど、Mさんてほんと細いよねぇ」
モチベーション上がって、帰ってから歩きに出かけました。
次回の計測日まで7日。
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66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1099 kcal
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Yağ: 51,35g | Prot: 59,89g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: コーヒー, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. Öğle Yemeği: コージーコーナー ジャンボシュークリーム ホイップ&カスタード, 明治 スライスチーズ, 海苔, 鶏の胸肉, 煮物. Akşam Yemeği: マイバスケット マイバスケットタレさばかつ, 味噌汁, キャベツ, ご飯. devamı için...
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sabit kilo
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