18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 46,83g | Karb: 54,56g.
Kahvaltı: Kuru Patlıcan Dolması. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Akşam Yemeği: Spagetti, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Moka Kahve. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|