18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 126,24g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Гриле. Akşam Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|