18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 99,75g | Prot: 55,67g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Ekler, Peynirli Poğaça, Sade Kek, Baklava, Kete, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|