18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 32,53g | Karb: 67,53g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|