Gazel Ɗilara Ƙ. Günlüğü, 19 Haz 22

Gazel Ɗilara Ƙ. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

buyuk mutluluk :))

130 kg Bugüne kadar kayıp: 53 kg. Geriye kalan: 70 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2022:

1348 kcal

Yağ: 39,18g | Prot: 54,73g | Karb: 201,86g. Kahvaltı: Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Lahana. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif Kornet. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

geçen tartı da tartilmistim yanlış çıkmış aslında 133 falandım bugün bi geldim sonuç 130 yani bir hafta da aslında 3 kilo vermişim yanılgı olduğu için 132 diye kaydetmistim

19 Haz 22 üye tarafından: Gazel Ɗilara Ƙ.

anladığınız üzere geçen hafta 133 idim :)

19 Haz 22 üye tarafından: Gazel Ɗilara Ƙ.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gazel Ɗilara Ƙ. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gazel Ɗilara Ƙ. Günlüğü, 19 Haz 22

Yorum Gönder

Gazel Ɗilara Ƙ. Kilo Geçmişi