04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 105,06g | Prot: 66,54g | Karb: 252,13g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Cevizli Baklava, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|