20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 96,63g | Karb: 239,44g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, バナナ, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Whole earth Baker’s Secret, Coles Low Fat Cottage Cheese, 冷凍ブルーベリー. Öğle Yemeği: Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Woolworths Sultanas, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Coles Low Fat Cottage Cheese, アボカド. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンカツカレー. Aperatifler/Diğer: Morinaga インビスケット(ココア). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|