20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 66,21g | Karb: 75,76g.
Kahvaltı: İçim Krema, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Pınar Dana Uzun Sosis, Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|