Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Target 70
Günlük
20 Haz 22
Target 70 Günlüğü, 20 Haz 22
Target 70 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
💃💃💃
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
8,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Haziran 2022:
1104 kcal
Yağ: 47,90g | Prot: 39,73g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı:
Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği.
Kahvaltı Sonrası:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Öğle Yemeği Sonrası:
Çiğ Köfte, Galete.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Mercimek Yemeği.
devamı için...
1633 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo👏🏻👏🏻👏🏻
20 Haz 22 üye tarafından:
ozlemaries
ozlemaries teşekkürler. Oluyor ama çok yavaş 💤💤💤
20 Haz 22 üye tarafından:
Target 70
Target hiç önemli değil, önemli olan istikrar, 11 kilo az buz değil yani🙋🏻♀️
20 Haz 22 üye tarafından:
ozlemaries
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Target 70 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle