20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 132,07g | Prot: 137,57g | Karb: 219,86g.
Kahvaltı: Power Pro Coconut Bar, Верес Горчица с Хреном, Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Капуста Белокочанная, Чумак Соевый Соус , Помидоры, Авокадо, Лосось, Натуральный Сыр, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Шарлотка ПП, Своя Линия Арахис, Winway Волоський Горіх, Изюм (без Косточек). Akşam Yemeği: METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Своя Линия Икра Кабачковая, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|