20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 36,25g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: La Bou Baguette, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Margarine (Regular) , Sour Dough Bread, Barilla Thin Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Jimmy Luv's Bloody Mary Mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mike_collier Kilo Geçmişi
|