20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 58,11g | Karb: 128,21g.
Kahvaltı: Semizotu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Öğle Yemeği: Sucuk, Krem Peyniri, Akıtma. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Düğün Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fair Dondurma, Sarıkız Maden Suyu, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|