20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 51,76g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta Beyazı, Yukaf ekmek, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kayısı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Koska Üzüm Pekmezi, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Şeftali, Züber Kakaolu Granola, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Fasulye, Wasa Delikatess, Koz patlıcan salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Bon Cremo, Yağsız Patlamış Mısır, Leblebi, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|