John10251 Günlüğü, 17 Ağu 14

The family reunion was wonderful. My diet didn't do so well, but I'm still in the green...

76,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.    Geriye kalan: 2,1 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

1852 kcal

Yağ: 74,74g | Prot: 68,46g | Karb: 235,82g.   Kahvaltı: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, No Name Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Cooked String Beans (from Fresh), Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Cooked String Beans (from Fresh), Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Cherry Pie (Two Crust), Apple Pie (One Crust). devamı için...

1922 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...