21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 162,21g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ярче Творог 2%. Öğle Yemeği: Настин Сластин Соленая Кокосовая Сгущенка, Zero Сироп Сгущенка, Ярче Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Настин Сластин Соленая Кокосовая Сгущенка, Лента Квашеная Капуста, Помидоры, Боровково Купаты для Пикника , Ярче Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|