20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 74,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 102,78g | Prot: 128,76g | Karb: 194,02g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 피코크 매콤 제육볶음, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Akşam Yemeği: 잡곡밥, 고등어조림, 오이지, 김치, 비비고 스팸 부대찌개. Aperatifler/Diğer: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 시쿠탱 시쿠탱, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|