21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 12,55g | Prot: 21,89g | Karb: 67,17g.
Öğle Yemeği: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Akşam Yemeği: Bim Madimak. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kayısı, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|