|
ödül günümde 2 tavuk burger yedim 😭vicdanim midemden daha cok agırıyor şuan 😑😑
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 36,11g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Calve Cheddar Sos, Calve Burger Sos, Fırında Patates, McDonald's Tavuklu Burger. Akşam Yemeği: Şeftali, Sütlü Kahve. devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|