21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 37,98g | Karb: 59,31g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Keçi Peyniri (Sert), Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Yulaf, Pekmez, Elma, Kefir. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|