22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 139,73g | Karb: 272,50g.
Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Kurabiye, Kakaolu Kek, Ülker Çizi Peynirli Kraker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|