23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 38,74g | Karb: 73,26g.
Kahvaltı: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Freşa Maden Suyunda Limon, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|