24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 158,76g | Karb: 76,64g.
Kahvaltı: KDV Зефир Solo, Ярче Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Настин Сластин Ореховая Сгущенка с Миндальными Лепестками, Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|