24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 115,31g | Prot: 133,30g | Karb: 168,91g.
Kahvaltı: Falafel, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Nudo Kıvırcık Erişte (Körili), Kıvırcık Lahana, Maş Fasulyesi. Öğle Yemeği: Süt, Torku Tam Yulaflı Bisküvi. Akşam Yemeği: Sütlaç, Kelle Paça, Mado Sade Dondurma, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|