24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 60,40g | Karb: 251,35g.
Kahvaltı: Maydanoz, Karpuz, Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|