25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 126,20g | Karb: 83,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Настин Сластин Ореховая Сгущенка с Миндальными Лепестками, Ярче Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ярче Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Пятерочка Банан, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|