25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 84,57g | Karb: 49,35g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Menemen. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kremalı Buzlu Kahve, Bira, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|