25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 61,45g | Karb: 227,17g.
Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Lipton Ihlamur, Muz, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Batuhan_Borman Kilo Geçmişi
|