17 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 94,37g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: cheerios crunch, nonfat milk. Öğle Yemeği: Brandon's Pita Pizza. Aperatifler/Diğer: nonfat milk, cheerios crunch, jif natural peanut butter, nonfat milk, banana, shakeology. devamı için...
|
|
3256 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Asylum: Game Day + Overtime - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|