|
Gram gram 😒
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 53,74g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Limonata, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Performans Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|