28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 114,12g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Крылья Куриные , Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Слива. Akşam Yemeği: Novus Кекс Лимонный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Светлое Пиво, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|