28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 101,16g | Prot: 150,03g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: Светлый Дар Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Гороховое Пюре. Öğle Yemeği: Мёд, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Авангард Хлеб Тостовый, Friedbeans Жареные Соленые Бобы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|