28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 13,30g | Prot: 20,75g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tamek Çilek Reçeli , Domatesler, Tereyağı, Bazlama. devamı için...
|
|
405 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 34 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Oturma - 3 saat, Apple Health - 20 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|