|
体s棒率16.7％
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 43,92g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ てりマヨチキン, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: ケンミン 焼きビーフン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|